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Salud, Nutrición & Deporte
¿Cómo debería ser la alimentación de los niños deportistas?
¿Por qué la alimentación de los niños deportistas es diferente? Los niños que practican deporte con regularidad tienen necesidades nutricionales especiales que deben ser cubiertas para un óptimo rendimiento, crecimiento y desarrollo. A diferencia de los niños...
Alimentación balanceada en adolescentes ¿Por qué la alimentación es clave en el crecimiento y desarrollo de los adolescentes?
La adolescencia es una etapa del desarrollo humano que ocurre entre la infancia y la edad adulta, es decir entre los 10 y 19 años. Se divide en dos fases, adolescencia temprana (12 a 14 años) y adolescencia tardía (15 a 19 años). Es un período de transición en el que...
Lactancia materna exclusiva: Fortalece la salud de tus hijos y mejora su desarrollo
¿Qué es la lactancia exclusiva? La lactancia exclusiva se refiere a proporcionar únicamente leche materna a un bebé durante los primeros seis meses de vida, sin la introducción de ningún otro alimento o líquido, excepto medicamentos o suplementos vitamínicos...