12 Hitos de movimiento de tu bebé durante el primer año de vida

by | Feb 1, 2026 | Medicina deportiva pediatrica blog | 0 comments

El primer año de vida de un bebé es, posiblemente, el periodo de transformación física más acelerado de la existencia humana. De ser un recién nacido con movimientos mayoritariamente reflejos, el niño pasa a convertirse en un individuo capaz de desafiar la gravedad y desplazarse por su cuenta y explorar el mundo que lo rodea.

Aunque cada bebé sigue su propio ritmo, el cual está influenciado por la genética, el temperamento y el ambiente, la neurociencia y la pediatría han identificado hitos del desarrollo motor que sirven como brújula para padres y profesionales.

El despertar del cuerpo. Los primeros 12 hitos

1. Control cefálico (6 a 8 semanas)

Al nacer, el cuello del bebé es débil y requiere soporte total. El primer gran hito es la capacidad de levantar la cabeza unos 45 grados mientras está boca abajo (tummy time) y mantenerla erguida por unos segundos cuando está en brazos. Este logro es la base de toda la movilidad posterior, ya que permite la fijación visual y la exploración del entorno.

2. Apertura de las manos y alcance dirigido (2 a 3 meses)

El reflejo de prensión palmar comienza a integrarse para dar paso a la apertura voluntaria de las manos. Alrededor de los 2 o 3 meses, el bebé empieza a estirar los brazos hacia objetos llamativos, aunque su puntería sea aún imprecisa. Es el inicio de la coordinación ojo-mano.

3. Rodar sobre sí mismo (4 a 6 meses)

Este es el primer gran hito de locomoción. Generalmente, los bebés aprenden primero a rodar de boca abajo a boca arriba, ya que requiere menos fuerza abdominal. Poco después, logran la maniobra inversa. Es un momento crítico para la seguridad, ya que el bebé deja de ser estático.

4. Apoyo en antebrazos y manos (5 meses)

Estando boca abajo, el bebé logra extender los brazos completamente, elevando el pecho del suelo. Esta posición no solo fortalece la espalda, sino que expande su campo visual, preparándolo para el gateo.

5. Sedestación independiente (6 a 7 meses)

A los seis meses, muchos bebés logran sentarse sin apoyo. Esto libera sus manos para manipular juguetes, lo que impulsa el desarrollo cognitivo y la motricidad fina. Es una señal de que los músculos de la espalda y el abdomen están ganando estabilidad.

6. Sedestación independiente (6 a 8 meses)

Este es un hito liberador. El bebé puede sentarse sin ayuda y mantener la espalda recta mientras usa sus manos para jugar. Al no tener que usar los brazos para sostenerse, la motricidad fina despega, permitiéndole pasar objetos de una mano a otra.

7. El pivoteo y arrastre (7 a 9 meses)

Antes del gateo propiamente dicho, muchos bebés pivotean, es decir, giran sobre su propio eje boca abajo, o se arrastran como soldados. Utilizan sus brazos para jalar el cuerpo, lo que demuestra una intención clara de alcanzar un objetivo distante.

8. El gateo en cuatro puntos (8 a 10 meses)

Considerado por muchos especialistas como uno de los hitos más complejos, el gateo coordinado (mano derecha con rodilla izquierda y viceversa) conecta ambos hemisferios cerebrales. El gateo fomenta la visión binocular, la orientación espacial y fortalece las articulaciones de hombros y caderas.

9. Ponerse de pie con apoyo (9 a 10 meses)

Utilizando muebles o las manos de sus padres, el bebé logra traccionar su propio peso para quedar de pie. En esta etapa, el desafío no es solo subir, sino aprender a bajar sin caerse bruscamente de nalgas.

10. El desplazamiento lateral o cruising (10 a 11 meses)

Una vez de pie, el bebé comienza a dar pasos laterales apoyándose en los muebles. Es una forma segura de practicar el traslado de peso de una pierna a otra sin soltar el soporte. Es el ensayo general para la marcha independiente.

11. La Pinza Superior (10 meses)

Aunque es un hito de motricidad fina, es esencial para el movimiento coordinado. El uso del pulgar e índice para recoger objetos pequeños marca una especialización del sistema nervioso central que separa a los humanos de otros primates.

12. Los primeros pasos independientes (12 meses)

El hito final del primer año. Caminar de forma independiente suele ocurrir alrededor del primer cumpleaños, aunque el rango normal se extiende hasta los 15 o 16 meses. Los primeros pasos suelen ser con las piernas muy abiertas (base ancha) y los brazos en «guardia alta» para equilibrarse.

Factores que influyen en el desarrollo motor

Es fundamental entender que el desarrollo motor evoluciona de la cabeza a los pies y del centro del cuerpo hacia las extremidades. Además, es fundamental entender que estos meses son referencias promedio. El desarrollo motor no es una carrera de velocidad, sino un proceso de maduración individual. Y existen factores que pueden acelerar o retrasar estos hitos.

  • Oportunidad de movimiento. El exceso de tiempo en contenedores (andaderas, columpios, sillas de auto) limita la práctica necesaria.
  • Tummy time. El tiempo de juego boca abajo supervisado es el predictor más fuerte del éxito motor temprano.
  • Ambiente. Un suelo firme y seguro invita a la exploración más que una cama blanda.
  • Temperamento.Los bebés más curiosos o activos suelen arriesgarse más físicamente, mientras que los observadores pueden tardar más en soltarse.
  • Genética y biotipo. Los bebés con mayor masa corporal a veces requieren más tiempo para desarrollar la fuerza necesaria para movilizar su peso.

¿Cuándo consultar al pediatra?

Aunque cada niño tiene su ritmo, existen señales de alerta que requieren evaluación profesional.

  • No sostiene la cabeza a los 4 meses.
  • No se sienta sin apoyo a los 9 meses.
  • No se mantiene de pie a los 12 meses.
  • Presenta una marcada preferencia por un lado del cuerpo (asimetría).

El primer año es un viaje desde la total dependencia motriz hasta la autonomía del caminar. Fomentar el juego en el suelo y permitir la exploración segura son las mejores herramientas que los padres pueden brindar para que estos 12 hitos se alcancen con éxito.

 

Fuentes:

 

Inicio